维生素c饮品有效果吗
若安好维生素：维生素c饮品有效果吗
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有着多种作用。它可以帮助提高免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，增强血管弹性，抗氧化等。维生素c饮品主要是为了补充人体所需的维生素c，对于缺乏维生素c的人群或者需要额外补充的情况是有一定效果的。
若安好维生素：维生素c饮品有效果吗第 1 部分
然而，需要注意的是，维生素c的摄入并非多多益善，过量摄入可能会导致腹泻、胃部不适等问题。正常情况下，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果通过食物无法满足这个需求，适量饮用维生素c饮品是可以的。但如果你没有任何身体不适，且日常饮食中蔬菜水果摄入充足，可能并不需要额外补充维生素c饮品。
若安好维生素：维生素c饮品有效果吗第 2 部分
总的来说，维生素c饮品可以作为一种补充方式，但最好还是以均衡饮食为主，如果有特殊营养需求，建议在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**4
维生素套餐：【男士进阶营养】牛磺酸+锌镁+玛咖西洋参淫羊藿片-小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生素vc抵抗力免疫力
维生素测评：味道挺好的，价格合适，我看了能量表这个能量是比较高的，别人家都是每百克含的，这个是每片含的，味道也可以，好吃
维生素买家：老**l
维生素套餐：西瓜红-【抢先加购】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：还可以，日常补充服用效果：偏头痛有所缓解
维生素买家：韩**荷
维生素套餐：单品体验装100粒-【阿里健康大药房】健敏思无敏维生素ad婴幼儿童敏宝宝胶囊滴剂vd
维生素测评：囤货的，多次购买这个牌子的，质量信的过，价格便宜，推荐购买
维生素买家：青**蝈
维生素套餐：2盒-【蜂狂双11】星鲨维生素ad软胶囊vavd3幼儿儿童补钙骨骼发育
维生素测评：药品刚购买到手时，我发我所购买的药品图片向店员询问多次是否是男女同吃，对方多次给的答案不一，我感觉很不靠谱，退了其中一盒。对方拒收。
维生素买家：w**9
维生素套餐：维E100粒赠（VC0粒）-Swisse斯维诗儿童钙片K2柠檬酸钙2岁以上补钙维生素D
维生素测评：是正品，很好的味道一瓶吃很久，还会回购的
浏览“维生素c饮品有效果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙维生素d维生素k片对身体有害
下一篇：口苦口臭缺少什么维生素
