儿童维生素c早上吃还是晚上吃好
若安好维生素：儿童维生素c早上吃还是晚上吃好
儿童补充维生素c并没有严格的时间规定，主要是根据孩子的日常生活习惯和吸收情况来决定。一般来说，如果孩子有固定的早餐时间，可以在早餐后服用，这样可以帮助身体更好地利用维生素c，因为食物中的其他营养成分也能促进维生素c的吸收。如果孩子晚上更容易记住吃药，或者有特定的补充维生素c的时间安排，那么晚上服用也可以。
若安好维生素：儿童维生素c早上吃还是晚上吃好第 1 部分
但需要注意的是，维生素c是水溶性维生素，过量摄入会被肾脏排出体外，不会在体内储存，所以不必过于担心过量问题。最好是遵循医生或产品说明书的建议，按照推荐的剂量和时间给孩子服用。同时，饮食均衡、多吃富含维生素c的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）也是重要的。
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