百香果可以补充维生素c吗
若安好维生素：百香果可以补充维生素c吗
是的，百香果富含维生素c。每100克新鲜的百香果中，大约含有50-150毫克的维生素c，这个含量相当高，比许多其他水果都要丰富。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护眼睛功能等。所以，适量食用百香果可以帮助补充维生素c。
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