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百香果可以补充维生素c吗

2024-07-20 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


若安好维生素:百香果可以补充维生素c吗


是的,百香果富含维生素c。每100克新鲜的百香果中,大约含有50-150毫克的维生素c,这个含量相当高,比许多其他水果都要丰富。维生素c是一种强大的抗氧化剂,对人体有许多益处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护眼睛功能等。所以,适量食用百香果可以帮助补充维生素c。


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