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吃着维生素ad还用吃维生素d吗

2024-07-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


若安好维生素:吃着维生素ad还用吃维生素d吗


维生素ad和维生素d虽然都是脂溶性维生素,但它们的功能和作用是不同的。


若安好维生素:吃着维生素ad还用吃维生素d吗第 1 部分

维生素a(即维生素a醇)主要负责维持眼睛健康、皮肤和黏膜的正常功能,以及免疫系统的正常运作。而维生素d的主要作用是帮助人体吸收钙和磷,维持骨骼健康,预防骨质疏松症。


若安好维生素:吃着维生素ad还用吃维生素d吗第 2 部分

虽然维生素d有助于钙的吸收,但是维生素a并不能替代它。在日常饮食中,我们通常难以通过食物获取足够的维生素d,特别是在冬季或者阳光不足的地方,人们更容易缺乏维生素d,这时可能需要额外补充。


若安好维生素:吃着维生素ad还用吃维生素d吗第 3 部分

因此,即使你正在服用维生素ad,如果医生建议补充维生素d,那么通常还是建议同时补充,以确保身体获得足够的这两种营养素。不过,具体的剂量和补充方案最好遵循医生或营养师的指导。


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