吃着维生素ad还用吃维生素d吗
若安好维生素：吃着维生素ad还用吃维生素d吗
维生素ad和维生素d虽然都是脂溶性维生素，但它们的功能和作用是不同的。
若安好维生素：吃着维生素ad还用吃维生素d吗第 1 部分
维生素a（即维生素a醇）主要负责维持眼睛健康、皮肤和黏膜的正常功能，以及免疫系统的正常运作。而维生素d的主要作用是帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼健康，预防骨质疏松症。
若安好维生素：吃着维生素ad还用吃维生素d吗第 2 部分
虽然维生素d有助于钙的吸收，但是维生素a并不能替代它。在日常饮食中，我们通常难以通过食物获取足够的维生素d，特别是在冬季或者阳光不足的地方，人们更容易缺乏维生素d，这时可能需要额外补充。
若安好维生素：吃着维生素ad还用吃维生素d吗第 3 部分
因此，即使你正在服用维生素ad，如果医生建议补充维生素d，那么通常还是建议同时补充，以确保身体获得足够的这两种营养素。不过，具体的剂量和补充方案最好遵循医生或营养师的指导。
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