什么水果含有维生素c多
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富含维生素c的水果有很多，以下是一些常见的高维生素c水果：
若安好维生素：什么水果含有维生素c多一、 橙子：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的橙子（约100克）大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含有维生素c多二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃含有超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含有维生素c多三、 草莓：草莓是又甜又健康的水果，100克草莓含有约60毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含有维生素c多四、 柠檬：柠檬酸味强烈，但维生素c含量很高，一个中等大小的柠檬大约有53毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含有维生素c多五、 蓝莓：蓝莓虽然个小，但营养价值高，100克蓝莓含有约若安好维生素：什么水果含有维生素c多三、3毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含有维生素c多六、 石榴：石榴果实中的果汁含有丰富的维生素c，一颗中等大小的石榴可以提供约84毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含有维生素c多七、 西红柿：虽然很多人误以为西红柿是蔬菜，但它其实是水果，100克熟透的西红柿含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含有维生素c多八、 酸橙：酸橙（比如青柠）也是维生素c的好来源，一个中等大小的酸橙约含有70毫克的维生素c。
这些水果不仅富含维生素c，还有其他营养素，建议日常饮食中多样化选择。
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