宝宝可以长期吃维生素d吗三岁
若安好维生素：宝宝可以长期吃维生素d吗三岁
对于三岁的宝宝，维生素d的补充是必要的，因为维生素d有助于钙的吸收和骨骼健康发育。通常情况下，医生会建议孩子在日常饮食中获取足够的维生素d，如果阳光照射不足或者饮食中摄入不够，可能需要额外补充。
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然而，长期大量补充维生素d并不推荐，因为它可能会导致维生素d中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳等症状。一般建议每日维生素d的补充量为400-600国际单位（iu）对于3-7岁的儿童，或者根据医生的具体指导来定。
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因此，最好在儿科医生的指导下，定期检查孩子的维生素d水平，以确定是否需要补充以及补充的剂量。同时，户外活动和适当的日照也是获取维生素d的重要途径。
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