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吃了虾能吃维生素c吗

2024-06-13 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:吃了虾能吃维生素c吗


理论上,虾和维生素c是可以一起食用的。虾含有丰富的蛋白质和矿物质,而维生素c是一种水溶性维生素,有助于增强免疫力,促进铁质吸收,两者并没有直接的相互影响。


若安好维生素:吃了虾能吃维生素c吗第 1 部分

然而,虾肉中的铜含量较高,如果同时摄入大量维生素c,可能会增加铜的吸收,对于某些人可能造成铜中毒的风险,尤其是对铜过敏的人。此外,过量的维生素c摄入也可能导致肠胃不适,如腹痛、腹泻等。


若安好维生素:吃了虾能吃维生素c吗第 2 部分

所以,虽然没有明确的禁忌,但建议在食用虾的同时适量摄入维生素c,不要过量,并注意个人身体反应。如果有特殊疾病或过敏情况,最好咨询医生或营养师的建议。


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