维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 100毫克的维生素c要吃多少水果

100毫克的维生素c要吃多少水果

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:71


若安好维生素:100毫克的维生素c要吃多少水果


【若安好维生素59】100毫克的维生素c要吃多少水果:21金维他儿童复合维生素b族青少年钙铁锌学生维c矿物质咀嚼片52620
【若安好维生素59】100毫克的维生素c要吃多少水果:21金维他儿童复合维生素b族青少年钙铁锌学生维c矿物质咀嚼片52620


维生素c的含量在不同的水果中差异很大。一般来说,100毫克的维生素c大致相当于以下这些常见水果的份量:


【若安好维生素59】100毫克的维生素c要吃多少水果:21金维他儿童复合维生素b族青少年钙铁锌学生维c矿物质咀嚼片52621
【若安好维生素59】100毫克的维生素c要吃多少水果:21金维他儿童复合维生素b族青少年钙铁锌学生维c矿物质咀嚼片52621


若安好维生素:100毫克的维生素c要吃多少水果第 1 部分

- 橙子(中等大小):约1个


【若安好维生素59】100毫克的维生素c要吃多少水果:21金维他儿童复合维生素b族青少年钙铁锌学生维c矿物质咀嚼片52622
【若安好维生素59】100毫克的维生素c要吃多少水果:21金维他儿童复合维生素b族青少年钙铁锌学生维c矿物质咀嚼片52622


若安好维生素:100毫克的维生素c要吃多少水果第 2 部分

- 苹果:2-3个


【若安好维生素59】100毫克的维生素c要吃多少水果:21金维他儿童复合维生素b族青少年钙铁锌学生维c矿物质咀嚼片52623
【若安好维生素59】100毫克的维生素c要吃多少水果:21金维他儿童复合维生素b族青少年钙铁锌学生维c矿物质咀嚼片52623


若安好维生素:100毫克的维生素c要吃多少水果第 3 部分

- 香蕉:大约1根


【若安好维生素59】100毫克的维生素c要吃多少水果:21金维他儿童复合维生素b族青少年钙铁锌学生维c矿物质咀嚼片52624
【若安好维生素59】100毫克的维生素c要吃多少水果:21金维他儿童复合维生素b族青少年钙铁锌学生维c矿物质咀嚼片52624


若安好维生素:100毫克的维生素c要吃多少水果第 4 部分

- 草莓(半杯):约150克


若安好维生素:100毫克的维生素c要吃多少水果第 5 部分

- 猕猴桃:1个


若安好维生素:100毫克的维生素c要吃多少水果第 6 部分

- 柠檬:半个


若安好维生素:100毫克的维生素c要吃多少水果第 7 部分

- 西红柿:1-2个


若安好维生素:100毫克的维生素c要吃多少水果第 8 部分

请注意,这只是一个大概的参考,实际含量会因水果品种、成熟度和处理方式(如去皮或榨汁)有所不同。为了确保摄入足够的维生素c,建议多样化饮食,同时也可以考虑直接补充维生素c片剂,以满足日常需求。如果有特殊健康需求,最好咨询专业营养师或医生的建议。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:t**1

维生素套餐:【90%以上用户选择】瓶-vitafusion女性复合维生素b男士vc软糖提高代谢免疫力女士保湿乳

维生素测评:连续吃了两个月感觉效果不错,这又买了,继续吃几个月。这家发货快。甜橙味的,甜甜的酸酸的,还不错,粒数多比较实惠。


维生素买家:嘟**9

维生素套餐:蓝莓味】60片*1盒-发5盒黄金搭档中老年人成人男女性复合多种维生素矿物质片补钙片

维生素测评:是正品,和药房买的一样,很实惠,棒棒哒!


维生素买家:梦**y

维生素套餐:50粒x5盒-汤臣倍健男士多维钙片男性成年vcvb族复合多种维生素矿物质锌硒片

维生素测评:买多了忘记分了年龄了


维生素买家:x**n

维生素套餐:维生素C+zn泡腾片1盒装-拜耳Menevit爱乐维男士备孕适用叶酸复合维生素补锌番茄红素30粒

维生素测评:预防感冒,提高免疫力,日期好,推荐购买。


维生素买家:古**9

维生素套餐:100mg*1000片x2盒-VF女士维生素补气血软糖补气养血贫血调理补铁增强提高免疫力女性

维生素测评:完好收货,



浏览“100毫克的维生素c要吃多少水果”的人还阅读了

男士要吃什么维生素

鹅掌风吃维生素b几合适

甘草酸苷加维生素b

缺维生素a吃什么水果

9岁小孩维生素b1一天吃几粒

孩子缺乏维生素d3会怎样

儿童维生素d2严重缺乏怎么补

维生素b6片和复合维生素b片有什么区别


与本文相关的文章

维生素c和21金维他区别

维生素k主要功能

长痘痘维生素b2的作用

骨折吃维生素ad的作用

蔬菜里有维生素c吗

安利儿童多种维生素功效

代谢不好吃什么维生素

带otc的维生素b

诺特兰德复合b族维生素作用

维生素a那些人不能吃


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:蔬菜里有维生素c吗

下一篇:安利儿童多种维生素功效


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou