儿童可以补充维生素c吗
若安好维生素：儿童可以补充维生素c吗
当然可以。维生素c，也称为抗坏血酸，对儿童的生长发育非常重要，因为它有助于增强免疫力，促进铁吸收，维护皮肤和黏膜健康，以及支持骨骼和牙齿的形成。儿童在日常饮食中可能无法获取足够的维生素c，特别是在快速生长发育阶段。
若安好维生素：儿童可以补充维生素c吗第 1 部分
根据儿童年龄的不同，推荐的维生素c摄入量也会有所不同。一般来说，6个月至1岁的婴儿每天需要约40毫克，1-3岁的幼儿需要50毫克，4-8岁的儿童需要60毫克，9-13岁的青少年则需要75毫克。如果孩子的饮食不能满足这些需求，可以在医生或营养师的建议下，适量补充维生素c片或者含维生素c丰富的食物，如新鲜水果（如橙子、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如红椒、菠菜）等。
若安好维生素：儿童可以补充维生素c吗第 2 部分
但是需要注意的是，过量的维生素c摄入可能会导致腹泻、恶心等副作用，因此应在专业人士的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**7
维生素套餐：【送药盒】男士多维礼盒装120片+维c0片（店长推选）-星鲨维生素d3软胶囊vd维d儿童补钙孕妇钙片中老年钙片成人500iu
维生素测评：好，实惠！值得购买！
维生素买家：y**9
维生素套餐：男士多维60粒-sorlife赖氨酸生长素青少年成长高钙片儿童维生素d补钙进口正品
维生素测评：了解自己去看下一个人的生命是在这里有一下午三点半个人认为的观点被
维生素买家：8**生
维生素套餐：1瓶【基础体验装】多瓶更划算-Centrum善存海外儿童果蔬软糖综合复合维生素b族 VB维C软糖50粒*2
维生素测评：一胎就吃的这个，大品牌，不仅有充足的叶酸，还有15种营养元素，一起补充，可以满足一整个孕期。现在二胎了，果断继续吃起来，一盒可以吃1个月，太省心了。
维生素买家：t**4
维生素套餐：18-49岁【成年 男性】定制 多种维生素56粒-【3盒起购】童年inne彩虹条多维锌复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：2022生产日期那么久
维生素买家：雪**冰
维生素套餐：1瓶装【男士专研 推荐多瓶】-艾瑞可儿童复合维生素多维vc补锌抵抗力宝宝30种营养婴幼儿免疫力
维生素测评：老公工作原因避免不了需要经常喝酒应酬，身体素质也下降了，晚上都有心无力的。都说这款维生素吃了对身体好，买来试试。偷偷告诉你们还会增强男人的小伙伴，等我半个月后追评效果。
浏览“儿童可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：食物中维生素d含量排名表
下一篇：长期吃养生堂维生素c片好吗
