小孩一天补充多少维生素c
若安好维生素：小孩一天补充多少维生素c
小孩的维生素c需求量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。一般来说，根据美国国家科学院的推荐，以下是儿童每日维生素c的建议摄入量：
若安好维生素：小孩一天补充多少维生素c第 1 部分
- 4个月至12个月的婴儿：约40毫克（mg）/日
若安好维生素：小孩一天补充多少维生素c第 2 部分
- 1至3岁的幼儿：约50毫克（mg）/日
若安好维生素：小孩一天补充多少维生素c第 3 部分
- 4至8岁的儿童：约60毫克（mg）/日
若安好维生素：小孩一天补充多少维生素c第 4 部分
- 9至13岁的青少年：75毫克（mg）/日
若安好维生素：小孩一天补充多少维生素c第 5 部分
请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异而有所调整。如果孩子有特殊饮食习惯或健康问题，可能需要医生或营养师的指导。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，鼓励孩子多吃这类食物也是补充维生素c的重要方式。
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