天然维生素e从哪些食物里能得到
若安好维生素：天然维生素e从哪些食物里能得到
天然维生素e主要存在于多种植物性食物中，以下是一些富含维生素e的食物来源：
若安好维生素：天然维生素e从哪些食物里能得到一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽、芝麻等。它们是维生素e的优质来源。
若安好维生素：天然维生素e从哪些食物里能得到二、 橄榄油：橄榄油中含有丰富的维生素e，尤其是冷压初榨的橄榄油。
若安好维生素：天然维生素e从哪些食物里能得到三、 蔬菜：菠菜、西兰花、甜红椒、西红柿等绿叶蔬菜和红色蔬菜也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：天然维生素e从哪些食物里能得到四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓等水果中也含有少量维生素e。
若安好维生素：天然维生素e从哪些食物里能得到五、 豆类：例如大豆、黑豆、豌豆等也是维生素e的好来源。
若安好维生素：天然维生素e从哪些食物里能得到六、 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等粗粮中也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：天然维生素e从哪些食物里能得到七、 动物性食物：虽然不如植物性食物丰富，但肉类、鱼类（尤其是深海鱼）、蛋黄和牛奶中也含有一定的维生素e。
请注意，虽然这些食物富含维生素e，但要确保均衡饮食，因为维生素e的作用通常与其他营养素相互作用，以达到最佳效果。如果你有特定的营养需求或健康状况，建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**喵
维生素套餐：6粒x盒维AD（0-1岁）|宝宝成长装-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素测评：还行，明年九月份到期
维生素买家：草**8
维生素套餐：仁和维生素E软胶囊100粒*1瓶+仁和维生素B族片*2瓶-钙维生素D软胶囊官方正品 200粒/瓶 碳酸钙维生素D3中老年人补钙
维生素测评：还没开始吃，习惯好评。
维生素买家：小**6
维生素套餐：10mg*100片x4盒-采芝林牦牛骨髓软骨素+维生素D钙片牦牛骨髓维生素D钙无蔗糖型
维生素测评：给家人买的。
维生素买家：鱼**8
维生素套餐：【0生育酚】星鲨AD1岁以上48粒*盒+多发星鲨维D20粒共164粒-白云山敬修堂中老年鲨鱼软骨维生素D钙片官方正品补钙60片/瓶无糖
维生素测评：昨天下午下单今天就收到了宝宝补充AD一直吃星鲨的
维生素买家：t**5
维生素套餐：绿色-加送60粒】大保龙钙维D软胶囊200粒碳酸钙维生素D成人补钙
维生素测评：吃到第四罐了
浏览“天然维生素e从哪些食物里能得到”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b哪种食物最多
下一篇：食物中含有丰富维生素a的有哪些
