保健品维生素b族吃多久
若安好维生素：保健品维生素b族吃多久
保健品中的维生素b族对于维持身体健康确实有重要作用，它参与了能量代谢、神经功能、皮肤健康等多个方面。但是，关于服用时间的问题，并没有固定的时间限制，因为这取决于你的具体需求和身体状况。
如果你是因为饮食不均衡或特定疾病（如消化问题、压力大等）导致维生素b缺乏，可能需要长期补充。一般来说，成年人每天推荐的维生素b族摄入量是：b1（硫胺素）若安好维生素：保健品维生素b族吃多久一、2-若安好维生素：保健品维生素b族吃多久一、5毫克，b2（核黄素）若安好维生素：保健品维生素b族吃多久一、1-若安好维生素：保健品维生素b族吃多久一、3毫克，b3（烟酸）14-16毫克，b5（泛酸）5-10毫克，b6（吡哆醇）若安好维生素：保健品维生素b族吃多久一、3-若安好维生素：保健品维生素b族吃多久一、7毫克，b7（生物素）30微克，b9（叶酸）400-600微克，b12（钴胺素）若安好维生素：保健品维生素b族吃多久二、4微克。如果通过食物无法满足这些需求，可以考虑服用维生素b族补充剂，但最好在医生或营养师的指导下进行。
长期服用任何保健品都应定期检查，以确保身体对维生素的吸收和利用情况，避免过量摄入。如果你已经达到了正常需求，不需要继续服用，过量摄入可能会带来副作用。所以，具体的服用时间还是建议根据个人需求和专业建议来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：麻**3
维生素套餐：【0生育酚】维AD0粒*盒共90粒（0-1岁）-vitabiotics维生素C片美白淡斑正品成人VC增强免疫维他命c无糖片
维生素测评：不错，大宝一直吃这个，保健所开的。现在二胎了，保健所不开要自己去买。于是上网购买。
维生素买家：刘**信
维生素套餐：【巩固装】买送2实发5瓶约60%老顾客的选择-俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童维他命固体饮料
维生素测评：宝贝已收到，既补钙又助吸收，老人已经在吃了，吃一周后手脚就不抽筋了我也会再买来自己吃，补钙是个长期的事，既好又实惠以后就你家了，希望做得更好，满分好评值得推荐！
维生素买家：t**8
维生素套餐：钙维生素D软胶囊*1瓶4岁以上40粒-养生堂成长快乐儿童维生素c糖果天然VC软糖Q片60粒成人青少年凝胶
维生素测评：相信大牌，看着挺好的实惠吃完在来
维生素买家：t**5
维生素套餐：【大瓶装-增强体质】强效专项男士复合维生素150粒-jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片免疫力
维生素测评：好好好，服用了好几瓶了，效果很好，会继续回购的！！！！！
维生素买家：发**玩
维生素套餐：【基础营养】助力学生高钙奶粉900g*2罐-临期至12月20号三九999维生素c咀嚼片儿童维他命c成人vc维c免疫VC
维生素测评：偶然看到在搞活动，到手006罐，还有挺多赠品，十分划算，我妈都难得夸我了哈哈哈。客服慧莲和佳佳都很棒，快速响应我的需求，赞！
浏览“保健品维生素b族吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c会升高血糖吗
下一篇：b6维生素治痘痘吗
