维生素c补铁需要吃多少见效
若安好维生素：维生素c补铁需要吃多少见效
维生素c有助于铁的吸收，但具体效果因人而异，取决于个体的营养状况、摄入量以及铁的来源。一般来说，建议每天摄入15-20毫克的维生素c可以帮助提高铁的吸收。如果你在饮食中缺乏铁质，同时补充适量的维生素c（例如通过食物如柑橘类水果、草莓、红椒等或补充剂），可能在几周内就能观察到一些改善，如皮肤苍白、疲劳等症状有所缓解。然而，如果你有严重的贫血症状，还是建议及时就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：九**里
维生素套餐：鱼油220片1瓶【掉毛营养支持】-2盒装善存多维元素片100片复合维生素c维b6b2d3叶酸免疫力成人
维生素测评：鱼油片猫咪喜欢吃，咪咪喜欢这个味道，一次6片没吃够。
维生素买家：秀**品
维生素套餐：老年多维120粒礼盒装【可吃120天】-久维尔 鲸宁九维鱼肝油口服溶液10ml*12支正品成人儿童补充维生素
维生素测评：价格实惠，是正品
维生素买家：t**6
维生素套餐：【巨划算】盖中盖110片2瓶-FANCL30岁*2包男士复合维生素营养包补锌vB辅酶Q10钙
维生素测评：钙片不错，收到吃了一个星期了，腰不疼了，又买了两瓶给爸妈补补钙。
维生素买家：蒙**8
维生素套餐：90片 x 2盒 【单人装 每日2片可用个月】-GNC健安喜每日营养包男士复合维生素30保健品片营养品鱼油
维生素测评：很好，又下单了两瓶
维生素买家：z**9
维生素套餐：520丸 x 盒-拜耳OneADay男士维C复合维生素D能量片型男绿马达人参颗粒
维生素测评：是正品，买给老公吃的，药店里只有00丸一瓶的，而且一瓶要四十多块钱，很贵，早几年记得六味地黄丸才八九块钱一瓶，这几年涨这么多啊！还是网上买划算，我好多药都是网上买的！
浏览“维生素c补铁需要吃多少见效”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：hpv需要补充维生素c吗男性
下一篇：补充维生素a最好的方法
