蔬菜维生素a十大排行
若安好维生素：蔬菜维生素a十大排行
以下是一些含有丰富维生素a的蔬菜排行榜（以国际单位iu/100克为单位）：
若安好维生素：蔬菜维生素a十大排行一、 胡萝卜：约8350 iu
若安好维生素：蔬菜维生素a十大排行二、 番茄：约769 iu
若安好维生素：蔬菜维生素a十大排行三、 南瓜：约25624 iu
若安好维生素：蔬菜维生素a十大排行四、 菠菜：约4695 iu
若安好维生素：蔬菜维生素a十大排行五、 芦笋：约330 iu
若安好维生素：蔬菜维生素a十大排行六、 甜椒（红、黄）：约622 iu
若安好维生素：蔬菜维生素a十大排行七、 辣椒：约2435 iu
若安好维生素：蔬菜维生素a十大排行八、 洋葱：约13 iu
若安好维生素：蔬菜维生素a十大排行九、 韭菜：约225 iu
10. 芹菜：约20 iu
请注意，这些数据可能会因品种、生长环境和烹饪方法等因素有所差异。维生素a主要存在于蔬菜的深色部分，如胡萝卜、南瓜和甜椒等。同时，维生素a有两种形式：一种是β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a；另一种是维生素a醇，可以直接被人体吸收。在日常饮食中，应尽量多样化摄取不同种类的蔬菜以获得全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**e
维生素套餐：1瓶装-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：人到中年，骨头就慢慢开始老化了，需要补钙了，这个哈药六厂新盖中盖碳酸钙维生素D成人高钙片中老年补钙咀嚼片110片，是牌子货，质量应该不错，所以这次选购就先了这个老牌名牌，这样吃得放心，先五星级好评，效果好的话会继续回购。很好
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：平时健身就靠这个b族来提升耐力，效果还是很不错的，现在每天都能锻炼个小时左右，比之前长了很多。
维生素买家：最**天
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-康恩贝钙胶囊维生素D男女性中老年钙片碳酸液体钙片正品官旗舰店
维生素测评：d 5000i，k2 100mcg，二合一，一粒搞掂，对老年人来说很方便。每天一粒，补钙，增加免疫力，都说吃了腿和关节都不疼了，真心有效
维生素买家：t**3
维生素套餐：60片1瓶（特惠装不积分）-Swisse斯维诗柠檬酸钙片维生素D3小颗粒90粒*1瓶青少年孕妇
维生素测评：很不错的一款产品，很喜欢，好评满满的。会继续回购的。好评好评好评好评好评
维生素买家：t**7
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评：自己买了50+专吃的，看看吃一段时间有没有效果吧，价格倒是还可以，还会继续支持的
浏览“蔬菜维生素a十大排行”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：常吃高血压药要补充维生素b族吗
下一篇：缺乏维生素a和d的症状有哪些
