什么食物里面含有维生素a12
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a12
维生素b12，也称为钴胺素，主要存在于动物性食品中。以下是一些富含维生素b12的食物：
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a12一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，含量非常高。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a12二、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鱼（比如鲑鱼、鲭鱼、鳗鱼）、禽类（如鸡、火鸡）等。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a12三、 海产品：比如三文鱼、鲱鱼、虾、蟹、贝类（如牡蛎、蛤蜊）。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a12四、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a12五、 蛋类：鸡蛋和鹅蛋。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a12六、 加工食品：一些强化了维生素b12的早餐谷物、酵母片、植物奶（如豆浆）等。
请注意，严格的素食者或纯素食者可能需要通过补充剂来获取足够的维生素b12，因为植物性食物中天然的维生素b12很少。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：第一次买，吃的好下次还会回购。
维生素买家：d**a
维生素套餐：【体质好提免疫精力强】sisse男士复合维生素120粒-液体钙成人中老年钙片女性补钙男性成年碳酸钙维生素钙老年人锌d3
维生素测评：服务好物流快，正品
维生素买家：t**6
维生素套餐：【2瓶优惠】多维60片X2瓶-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：维生素真的很不错，会推介给朋友，等吃完还会继续购买。
维生素买家：a**6
维生素套餐：【60粒体验装 增强体质】复合男维-45种营养素维生素+矿物质-康恩贝钙D软胶囊400粒维生素D液体钙补钙片成人中老年男女礼盒装
维生素测评：东西很好 快递很快好评
维生素买家：t**4
维生素套餐：【旗舰正品-养生堂液体钙片400粒维生素K2钙胶囊中老年女性补钙正品官方旗舰
维生素测评：邻居推荐给我的，他家孩子吃了这个效果还不错，买来给我家女儿也吃点，吃了一段时间，确实长高了1.8厘米呢，真的很棒。
浏览“什么食物里面含有维生素a12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性什么年龄吃维生素e合适
下一篇：请问维生素d的蔬菜有哪些
