钙片和维生素d的吃法
若安好维生素：钙片和维生素d的吃法
钙片和维生素d通常一起服用，因为维生素d有助于身体吸收钙。以下是一般的服用建议：
若安好维生素：钙片和维生素d的吃法一、 时间：一般推荐在饭后服用，因为食物中的蛋白质可以帮助提高钙的吸收率。避免空腹服用，以防胃部不适。
若安好维生素：钙片和维生素d的吃法二、 用量：钙片和维生素d的剂量应根据产品说明和个人需求来定。一般来说，成年人每天需要约1000-1200毫克的钙（约1-2片钙片），维生素d的推荐摄入量为每天10-20微克（400-800国际单位，iu）。但具体剂量可能因年龄、性别、健康状况等因素而有所不同，比如孕妇、哺乳期妇女、老年人或有特定疾病的人可能需要更高的剂量。
若安好维生素：钙片和维生素d的吃法三、 合并用药：如果你正在服用其他药物，特别是钙通道阻滞剂或磷酸盐类药物，可能需要调整剂量或与医生讨论是否需要间隔一段时间服用，以防止相互作用。
若安好维生素：钙片和维生素d的吃法四、 定期检查：尽管补充钙和维生素d是预防骨质疏松的重要措施，但长期大量摄入也可能有副作用。定期进行血液检测，了解体内钙和维生素d水平，有助于调整剂量或停药。
请注意，以上建议仅供参考，最好在医生的指导下使用钙片和维生素d，特别是对于有特殊健康状况的人群。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丁**3
维生素套餐：70mg*100片x6盒-南京同仁堂绿金家园鲜峰山维生素C咀嚼片复合VC儿童中老年橙子味
维生素测评：收到，与描述的一致，服用一段时间再追评
维生素买家：p**r
维生素套餐：【叶酸+钙同补】女士多维叶酸100片+孕期钙片100片-NatureMade天维美维生素D3成人孕妇中老年VD补钙吸收搭档液体维D
维生素测评：挺好的，送到了家门口，这次还送了很多赠品
维生素买家：h**7
维生素套餐：【经常失眠没活力】2瓶维生素C＋1瓶褪黑素-【天猫U先】21金维他 多种维生素矿物质片 老年男30片 简装无纸盒
维生素测评：酸甜可口，口感很好，很甜，很好吃。
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶体验装-汤臣倍健银色多维多种维生素c矿物质片老年人复合维生素礼盒装120
维生素测评：买给孩子吃的，特别是冬天天气寒冷很容易感冒多吃点维C补充维生素C提高免疫力，预防感冒很不错，这款是橙子味道酸酸甜甜的还挺喜欢，价格也挺实惠的，吃完我会继续回购
维生素买家：快**0
维生素套餐：2盒装：善存银片200片-【药房自营】万益蓝WonderLabVC泡腾片维生素c成人有效期低于1/3
维生素测评：是正品，值得信赖。给你打满五星
浏览“钙片和维生素d的吃法”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b有什么用吗
下一篇：吃维生素b几可以减肥
