充满维生素a的水果
若安好维生素：充满维生素a的水果
维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、蛋黄和奶油等。但在一些植物性食物中，虽然不含维生素a，但含有的是它的前体——β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素a。以下是一些富含β-胡萝卜素的水果：
若安好维生素：充满维生素a的水果一、 胡萝卜：胡萝卜是最为人所知的富含β-胡萝卜素的水果（实际上是蔬菜），一个中等大小的胡萝卜就含有大量β-胡萝卜素。
若安好维生素：充满维生素a的水果二、 南瓜：南瓜也是β-胡萝卜素的宝库，特别是在其橙色的果肉部分。
若安好维生素：充满维生素a的水果三、 香蕉：香蕉虽然不是最富含β-胡萝卜素的水果，但它也含有一定量的这种营养素。
若安好维生素：充满维生素a的水果四、 橙子：橙子的皮和白色的内膜部分含有一定量的β-胡萝卜素。
若安好维生素：充满维生素a的水果五、 番茄：虽然番茄主要以维生素c知名，但也含有一定量的β-胡萝卜素。
需要注意的是，尽管这些水果富含β-胡萝卜素，但它们并不能直接替代维生素a的摄取，因为人体转化效率有限。如果你需要补充维生素a，最好还是选择富含维生素a的食物或者在医生指导下使用维生素a补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：钙维生素D60片（推荐瓶一周期食用）-现货美国直购拜耳ONE A DAY中老年女士50+复合维生素矿物质300粒
维生素测评：冬天了，天气很冷，给父母买的钙片，老年人还是需要补钙的，这个味道也容易接受，很不错，好了再来买
维生素买家：z**0
维生素套餐：血橙B族复合维生素【2瓶200片】-汤臣倍健中老年复合多种维生素成人男女多维矿物质vcvb
维生素测评：咀嚼片好吃，春天该补维生素B了，因为我们吃的精米精面里不含，所以我们都缺。
维生素买家：奇**黄
维生素套餐：【南京同仁堂】益生菌牛乳钙片60片-【健字号】恩威万成人维生素C咀嚼片高含量补充VC维他命C蓝帽保健
维生素测评：且不说有没有效果，这咀嚼片甜的发齁，吃完嘴巴里面难受，刮了舌苔都觉得腻腻的
维生素买家：真**1
维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】-修正维生素C泡腾片*12片/管儿童成人维他命VC泡腾维C片正品百
维生素测评：这款维生素B非常不错，日期也很新鲜，对于我们上班族来说，就应该多补充维生素。
维生素买家：涵**宝
维生素套餐：液体钙100粒*2【领券下单更优惠】-同仁堂维生素C泡腾片补充维C儿童成人维他命VC片水果味饮料20片
维生素测评：之前脚指抽筋，吃了50天，觉得有效果。给爸妈各买了一瓶
浏览“充满维生素a的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b头晕怎么回事
下一篇：维生素e每天吃一粒可以长期吃吗
