b族维生素水溶性还是脂溶性
若安好维生素：b族维生素水溶性还是脂溶性
b族维生素是一类水溶性维生素，包括了b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。这些维生素不溶于脂肪，而是溶于水，所以它们不会在体内积累，过量摄入会通过尿液排出体外。人体不能储存大量b族维生素，需要每天从食物中获取。
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