什么蔬菜有维生素b6
若安好维生素：什么蔬菜有维生素b6
维生素b6（pyridoxine）在许多蔬菜中都可以找到，以下是一些富含维生素b6的蔬菜：
若安好维生素：什么蔬菜有维生素b6一、 鸡腿菇：鸡腿菇是维生素b6的良好来源，每100克就含有大约0.4毫克的维生素b6。
若安好维生素：什么蔬菜有维生素b6二、 菠菜：菠菜含有丰富的维生素b6，特别是绿叶部分，每100克约含有0.2毫克。
若安好维生素：什么蔬菜有维生素b6三、 番茄：番茄虽然不是最高含量的蔬菜，但每100克新鲜番茄含有大约0.1毫克的维生素b6。
若安好维生素：什么蔬菜有维生素b6四、 辣椒：红辣椒和青椒含有一定量的维生素b6，每100克约0.1毫克左右。
若安好维生素：什么蔬菜有维生素b6五、 黄豆芽：黄豆芽是豆科植物，含有一定的维生素b6，每100克约0.1毫克。
若安好维生素：什么蔬菜有维生素b6六、 胡萝卜：胡萝卜虽然不如其他蔬菜那么高，但每100克也含有约0.07毫克的维生素b6。
若安好维生素：什么蔬菜有维生素b6七、 卷心菜：卷心菜、小白菜等十字花科蔬菜也有一定的维生素b6含量。
请注意，尽管这些蔬菜富含维生素b6，但为了保证营养均衡，最好从多样化的食物中摄取各种维生素。
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