骨质疏松需要补充维生素d多少
若安好维生素：骨质疏松需要补充维生素d多少
骨质疏松症的治疗通常需要综合考虑，包括饮食、运动、药物等多个方面。维生素d是维持骨骼健康的重要营养素，对于骨质疏松症患者来说，补充适量的维生素d有助于钙的吸收和利用。
若安好维生素：骨质疏松需要补充维生素d多少第 1 部分
根据美国国家骨质疏松基金会的建议，成年人每天应该摄入800-1000国际单位（iu）的维生素d，而对于65岁以上的老年人或者有特定风险因素的人群（如胃肠道疾病、缺乏阳光照射等），可能需要更高剂量，可能达到1500-2000 iu或更多，但具体剂量最好由医生根据个人情况来确定。
若安好维生素：骨质疏松需要补充维生素d多少第 2 部分
请记住，过量的维生素d也可能有害，可能导致高钙血症，因此应在医生指导下进行补充。同时，除了维生素d，还应注意钙的摄入，以及增加富含钙和维生素k的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
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