吃维生素c会引起肠胃不舒服吗
若安好维生素：吃维生素c会引起肠胃不舒服吗
适量摄入维生素c一般不会引起肠胃不适，因为维生素c是一种水溶性维生素，人体对它的需求量不大，大部分可以从日常饮食中获取，过量摄入也容易通过尿液排出体外。但是，如果你一次性大量补充维生素c片或者高浓度的维生素c饮料，可能会刺激肠胃，尤其是对于肠胃敏感的人来说，可能会出现胃部不适、恶心、腹泻等症状。
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此外，如果本身有肠胃疾病如胃炎、胃溃疡等，或者正在服用某些药物（如抗凝药），可能需要在医生指导下谨慎补充维生素c，以避免加重病情或药物相互作用。
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总的来说，正常情况下，适量摄取维生素c是安全的，如有不适，应立即停止并咨询医生。
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