维生素b12的蔬菜有什么
若安好维生素：维生素b12的蔬菜有什么
维生素b12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，主要存在于动物食品中，植物性食物中一般较少含有。虽然蔬菜中直接含有维生素b12的很少，但是一些微生物发酵的产品如：
若安好维生素：维生素b12的蔬菜有什么一、 蘑菇：某些经过特定菌种发酵的蘑菇（如香菇、杏鲍菇等）可能会产生一些维生素b12，但含量非常低，不能作为主要来源。
若安好维生素：维生素b12的蔬菜有什么二、 发酵豆制品：比如纳豆、味噌等，由于在发酵过程中可能产生一些维生素b12，但也不是主要来源，且含量也有限。
对于素食者或严格的纯素食者来说，由于维生素b12主要来源于动物性食物，所以通常需要通过补充剂来确保摄入足够的维生素b12。如果你是肉食者或者偶尔吃肉，那么日常饮食中一般不会缺乏维生素b12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶-香港长生堂医药公司肉苁蓉耐力片钙镁锌多种维生素片品质大份量
维生素测评：包装简陋，瓶子外面还有灰，VE一股臭味
维生素买家：喵**睿
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏+甲硝唑凝胶20g【祛痘丨红肿痘丨抗炎】-Ddrops儿童叶黄素软糖婴儿宝宝专利护眼蓝莓越橘保护视力维生素A
维生素测评：用了皮肤干裂
维生素买家：j**i
维生素套餐：【优惠装】泡腾片15片x2-reptizoo蟋蟀搅拌盒便携钙粉维生素搅拌罐睫角守宫爬宠饲养喂食器
维生素测评：日期新鲜味道还行吧没有怪味
维生素买家：t**0
维生素套餐：单盒优惠装-【好物体验换购】凯特思宠物专用鱼油片猫狗用维生素美毛营养补充
维生素测评：店家发货非常快，服务态度很好，应该是正品，一次很愉快的购物
维生素买家：l**0
维生素套餐：绿色-莎普爱思维生素B12洗眼液500ml清洁缓解眼睛干涩疲劳非医用一次性
维生素测评：孩子很喜欢，补充叶黄素护眼，会继续回购！
浏览“维生素b12的蔬菜有什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c可以去红血丝吗
下一篇：多种维生素儿童吃哪个品牌好
