维生素b族空腹还是饭后
若安好维生素：维生素b族空腹还是饭后
维生素b族的吸收并不受食物的影响，无论是空腹还是饭后补充，都可以。但是，为了保证其他营养成分的吸收和避免胃部不适，一般建议在饭后服用。此外，如果你有特定的健康需求或遵医嘱，可能需要按照医生的建议来确定服用时间。总的来说，饭后服用可以更好地保护胃黏膜，减少对胃的刺激。
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