波罗有维生素c吗
若安好维生素：波罗有维生素c吗
"波罗"可能是您输入的不准确或拼写错误，我猜测您可能是在问"菠萝"。菠萝确实含有丰富的维生素c，维生素c是一种强大的抗氧化剂，对身体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收和保护皮肤健康等。每100克新鲜菠萝大约含有约30毫克的维生素c。不过，由于菠萝也含有一定量的糖分，所以糖尿病患者或者在控制血糖的人群需要适量食用。
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