老人吃的维生素d推荐
若安好维生素：老人吃的维生素d推荐
老年人由于新陈代谢减慢，皮肤对维生素d的合成能力也会下降，因此需要额外补充维生素d。以下是一些适合老年人的维生素d补充剂推荐：
若安好维生素：老人吃的维生素d推荐一、 **鱼肝油**：富含天然的维生素d3，是较为常见的补充来源。比如鳕鱼肝油、鲑鱼肝油等。
若安好维生素：老人吃的维生素d推荐二、 **维生素d3片剂或软胶囊**：这是市场上常见的维生素d补充剂，含量通常在400-1000国际单位（iu）之间，可根据医生建议调整剂量。
若安好维生素：老人吃的维生素d推荐三、 **维生素d3滴剂**：对于吞咽困难的老年人，滴剂形式可能更方便。
若安好维生素：老人吃的维生素d推荐四、 **含有维生素d的食物**：如牛奶、酸奶、鸡蛋黄、鱼类（如鲑鱼、鳗鱼）、蘑菇等。
若安好维生素：老人吃的维生素d推荐五、 **强化食品**：一些早餐谷物、橙汁、奶制品等也可能添加了维生素d。
在选择时，建议咨询医生或营养师，因为每个人的需求量可能会因年龄、健康状况和日常饮食等因素有所不同。同时，过量摄入维生素d可能会导致钙沉积在血管壁上，增加心血管疾病的风险，所以请务必遵医嘱。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：6盒装【实发6*0袋囤货装】-钙尔奇火箭钙青少年钙镁VD片儿童钙片学生成长补钙维生素正品
维生素测评：正品的，一直有给孩子吃这个，性价比很高，价格便宜实惠
维生素买家：n**n
维生素套餐：100mg*100片x10盒巩固装【可搭配其他维生素联合使-Swisse斯维诗儿童钙片2岁以上补钙K2柠檬酸钙维生素D补锌宝宝钙片
维生素测评：已收货，质量可靠，值得购买。
维生素买家：t**0
维生素套餐：瓶装【VC搭配B1+B2】营养够量-【618惊喜狂欢夜】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：非常满意，下次还会回购的。
维生素买家：z**9
维生素套餐：6瓶，60天钙量-【主播推荐】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿抵抗力*3
维生素测评：看着像是正品，保健品靠时间长坚持吃，看效果。
维生素买家：张**5
维生素套餐：液体钙90粒*1瓶-GNC/健安喜儿童钙镁锌维生素幼儿吸溜钙锌柠檬酸钙宝宝液体钙*2盒
维生素测评：实体店买不到液体钙，钙片吃了便秘，液体的应该能好一些吧
浏览“老人吃的维生素d推荐”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d价格差别大
下一篇：维生素b提高新陈代谢吗
