吃维生素b1会伤肾吗
若安好维生素：吃维生素b1会伤肾吗
通常情况下，适量摄入维生素b1（硫胺素）对肾脏是无害的。维生素b1是一种水溶性维生素，过量摄入会被身体自然排出，并不会在体内积累。正常成年人每日推荐摄入量为1.2-1.5毫克，超过这个范围也不会对肾脏造成伤害。
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然而，如果你有特定的健康状况，如肾病、肝病或正在服用某些药物，可能需要调整维生素b1的摄入量，因为这些情况可能会影响身体对维生素的处理。在这种情况下，最好咨询医生或营养师的建议，以确保你的营养摄入对身体是安全的。
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总的来说，合理饮食和按照推荐摄入量补充维生素b1是可以的，不必过度担心对肾脏的影响。
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