谷维生素和维生素b丨
若安好维生素：谷维生素和维生素b丨
谷维素（guanosine vitamin）并不是一种常见的维生素，实际上，它可能是指鸟苷（guanosine），这是一种含有核苷酸的化合物，而不是通常所说的维生素。核苷酸是构成核酸（dna和rna）的基本单元，而鸟苷就是其中的一种。
若安好维生素：谷维生素和维生素b丨第 1 部分
维生素b1（thiamin，也称为硫胺素）则是维生素b族的一员，对身体有多种重要功能，包括能量代谢、神经系统健康和心血管健康等。它的化学名称是硫胺素焦磷酸酯，英文名是thiamine monophosphate。维生素b1主要存在于全谷类、肉类、酵母和奶制品中。缺乏维生素b1可能会导致脚气病（beriberi）等疾病。
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