青少年可以吃维生素b族吗
若安好维生素：青少年可以吃维生素b族吗
当然可以，青少年时期是身体发育的重要阶段，维生素b族对于身体健康有着重要作用。维生素b族包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9（叶酸）和b12等多种维生素，它们参与能量代谢、神经系统功能、蛋白质合成、皮肤健康等多个生理过程。
若安好维生素：青少年可以吃维生素b族吗第 1 部分
青少年在日常饮食中可能由于各种原因无法获取足够的维生素b，比如偏食、挑食等，这时补充维生素b族是有益的，但最好是在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素b也可能对身体造成影响。一般建议通过均衡饮食来摄取维生素b，包括全谷类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆类、绿叶蔬菜等食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**j
维生素套餐：5盒装6粒（一岁以上）-inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素
维生素测评：6.18最划算的产品今天终于收到了！
维生素买家：蓝**f
维生素套餐：【补D优选】维D0粒盒共90粒预估使用1.5～2月-【抢先付定！21号付尾款】inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌*2
维生素测评：没想到质量跟专卖店一样，特别特别喜欢，而且价格优惠
维生素买家：果**冬
维生素套餐：400U*24粒x5盒-【抢先付定！21号付尾款】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素锌*2
维生素测评：非常方便，很快就送到了，很好
维生素买家：小**宇
维生素套餐：5盒】8个月量，低至21盒-双11预售-2盒钙尔奇碳酸钙d3钙片100片维生素老年人成人孕妇补钙
维生素测评：超级好的维生素AD一直用这个品牌大品牌值得信赖，苏宁值得信赖正品保证
维生素买家：y**7
维生素套餐：100mg*0粒x1盒标准装【建议按疗程使用】早用早舒服-双11预售-2盒装银善存29种多维元素片100片复合维生素中老年人b6
维生素测评：商家不会看备注内容，让别发中通，还是给我发中通，因为中通不送货，给我带来很大不便。
浏览“青少年可以吃维生素b族吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利b族维生素儿童可以吃吗
下一篇：怀孕了还可以吃天然维生素e吗
