为什么补铁要配维生素c
若安好维生素：为什么补铁要配维生素c
补铁和维生素c搭配的原因在于它们之间有协同作用，能够提高铁的吸收效率。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，具有强还原性。当铁元素以非血红素的形式（如在某些补铁剂中）存在时，它不容易被人体直接吸收。而维生素c可以帮助将非血红素铁还原为更易被人体吸收的二价铁，从而促进铁的吸收。
若安好维生素：为什么补铁要配维生素c第 1 部分
此外，维生素c还有助于保护铁不被氧化，减少铁在胃肠道中的损失，进一步提高铁的利用率。因此，补铁时同时补充维生素c，可以更有效地改善贫血症状，增强身体对铁的利用。但需要注意的是，过量的维生素c会干扰铁的吸收，所以建议按照医生或营养师的建议适量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【巩固装】买送2（到手5瓶）-汤臣倍健维满C维生素c成人维c咀嚼片青少年高含量vc片
维生素测评：好用好用耶，又给老妈也买了试试，女性朋友可以坚持使用会有挺不错的效果
维生素买家：y**8
维生素套餐：100粒x2盒-英国HB荷柏瑞复合维生素男士成人维生素c多种维生素营养90片
维生素测评：快递不打招呼往一小药店一扔，也没人打电话，实在等不及了从购买记录上才才发现快递早到了。
维生素买家：t**5
维生素套餐：100片x2盒-汤臣倍健泡腾片维生素c成人vc片饮料非咀嚼片泡片正品
维生素测评：真的很神奇，一片就见效。我来说说我的症状吧，我有些呼吸强迫在身上，总是不自觉在意自己的呼吸，感觉呼吸很粗很重，还总是喜欢深呼吸，一蹲下身再起来头晕眼花。肠胃很差，去医院跑了很多次检查，心肺都没什么问题，总是放不下心在焦虑。我感觉吃了一片自己的呼吸就平稳了好多，看来这玩意真是对症下药啊。如果大家有类似症状的可以试试。
维生素买家：s**8
维生素套餐：【咨询客服】领取vi权益！-金蓓高维生素D维生素K软胶囊4-17岁成人孕妇乳母补充维生素D正dy5
维生素测评：大品牌，值得购买，买了多次，增加抵抗力
维生素买家：雅**心
维生素套餐：0袋x1盒享1分换购【除螨皂】-GNC健安喜男士多种维生素矿物质缓释片复合维矿120粒
维生素测评：菠萝口味，小孩子很喜欢喝。之前生长痛喝完了盒，这次又买了盒，喝了之后多汗的情况有改善，老牌子了，值得推荐。送的除螨虫也很好用
浏览“为什么补铁要配维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天吃维生素e丰胸吗
下一篇：什么水果中有维生素的成分
