对维持正常视力有重要的维生素是
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对维持正常视力有重要作用的维生素主要是维生素a（又称视黄醇）和维生素c（抗坏血酸）。以下是它们各自的作用：
若安好维生素：对维持正常视力有重要的维生素是一、 维生素a：它是眼睛中视紫红质的重要组成部分，对于夜视、颜色视觉以及保持上皮细胞的健康（包括眼睛的结膜和角膜）至关重要。缺乏维生素a可能导致夜盲症、干眼症和角膜软化症。
若安好维生素：对维持正常视力有重要的维生素是二、 维生素c：虽然主要以抗氧化剂的形式保护眼睛免受自由基损害，它并不是直接影响视力的主要维生素，但它对于整体眼部健康有所帮助，因为它有助于维持血管健康，包括供应眼睛的血管。缺乏维生素c可能导致坏血病，虽然这与视力问题关系不大，但会影响全身健康，间接影响眼部功能。
为了保持良好的视力，除了摄入足够的维生素a和c，还应摄取其他营养素，如维生素e、锌、硒等，并且保持均衡饮食和适当的眼睛休息。如果视力出现问题，应及时就医检查。
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