番石榴有维生素有哪些
若安好维生素：番石榴有维生素有哪些
番石榴是一种营养丰富的热带水果，含有多种维生素和矿物质。以下是番石榴中主要的维生素成分：
若安好维生素：番石榴有维生素有哪些一、 维生素c：番石榴是维生素c的良好来源，每100克新鲜番石榴大约含有50-150毫克的维生素c，有助于增强免疫力、促进铁的吸收和保护皮肤健康。
若安好维生素：番石榴有维生素有哪些二、 维生素a：番石榴含有一定量的维生素a，对视力和皮肤健康有益，但含量不如胡萝卜等其他富含维生素a的食物高。
若安好维生素：番石榴有维生素有哪些三、 维生素b群：番石榴含有b族维生素，包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）和维生素b6（吡哆醇），这些维生素对于能量代谢、神经系统功能以及红细胞形成都有重要作用。
若安好维生素：番石榴有维生素有哪些四、 维生素k：番石榴也含有适量的维生素k，有助于血液凝固和骨骼健康。
若安好维生素：番石榴有维生素有哪些五、 其他维生素：番石榴还含有少量的维生素e、维生素k1和维生素pp（烟酸）等。
请注意，虽然番石榴的营养价值很高，但它不能替代全面均衡的饮食。如果你需要特定维生素的补充，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：月**丫
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：给父母买的，人老了吸收的慢一点，所以必须经常吃才行，这个钙片非常不错，所以一直都在吃他，还会回购的，好评！
维生素买家：风**6
维生素套餐：善存女性复合维生素-钙尔奇维生素D维生素K液体钙铂金装 软胶囊液体钙送礼
维生素测评：为了身体，补点维生素
维生素买家：e**4
维生素套餐：24粒 x 5盒-【2盒】正品芸璟百合康多种B族维生素片 700mg/片x60 净含量42g
维生素测评：神速且价格美丽
维生素买家：w**n
维生素套餐：DK200粒-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：东西不错，与图片一致，物流可以。
维生素买家：o**g
维生素套餐：【男士专属营养】0粒2+升级8口大药盒-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：正品的，可以放心购买价格也比较实惠
浏览“番石榴有维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：需要补充维生素b族的人群
下一篇：吃维生素什么时候吃最好
