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90mg维生素c是几个橘子

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:78


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维生素c的含量在食物中因种类和成熟度而异,但一般来说,一个中等大小的橘子(约100克)大约含有约50-70毫克的维生素c。所以,要得到90毫克的维生素c,你可能需要吃1.5-2个中等大小的橘子。不过,这个数值仅供参考,实际含量可能会有所差异。


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