维生素c多久吃效果好
若安好维生素：维生素c多久吃效果好
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体的健康有着重要的作用。它的吸收和效果并不是立即显现的，而是需要一定的时间。一般来说，如果你通过食物或补充剂摄取维生素c，建议每天摄入量为75-90毫克（成年人）或125-150毫克（孕妇和哺乳期妇女），并且持续一段时间才能看到明显的效果。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好一、 抗氧化：维生素c有助于提高免疫力，抵抗自由基对身体的损害，可能需要连续几周甚至几个月的补充才能看到皮肤变得更健康、抵抗力增强等效果。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好二、 缓解感冒症状：维生素c可以帮助缩短感冒病程，但并不能预防感冒。如果感冒了，可能需要连续几天服用才能缓解症状。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好三、 伤口愈合：维生素c对于伤口愈合也有帮助，但效果不会立即显现，通常需要在伤口愈合过程中持续补充。
若安好维生素：维生素c多久吃效果好四、 骨骼健康：维生素c对于骨骼健康有一定影响，如促进胶原蛋白合成，可能需要长期补充才能观察到改善。
所以，维生素c的效果因人而异，持续适量摄入并配合良好的生活习惯，一般在几周到几个月内可以感受到它的好处。如果有特定的健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：就**人
维生素套餐：50mg*60粒x4盒【常备装】保护皮肤抗氧化-Swisse斯维诗钙片维生素D柠檬酸钙孕妇女性中老年人补钙
维生素测评：一直都在这里买药，都是正品，比药店便宜
维生素买家：t**8
维生素套餐：【5瓶装500粒】超值划算-汤臣倍健液体钙DK维生素K2钙片胶囊中老年人孕妇男女补钙旗舰
维生素测评：吃了两天腿不疼了
维生素买家：8**d
维生素套餐：【建议盒一周期】增强免疫力热莓冲剂补充维C维D-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：还可以，柠檬味比这个莓果味好喝些，但是这个有维生素D
维生素买家：青**9
维生素套餐：盒装周期装买2送1【80%客户的选择】-汤臣倍健健力多钙片维生素D中老年正品男女性补钙片青少年
维生素测评：发货速度很快，包装完好，逛了好久才选了这款钙片，液体钙好吸收。
维生素买家：兮**见
维生素套餐：1件-钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质父亲节礼物
维生素测评：这个牌子的维生素C很不错，已经是第二次购买了，而且天猫超市物流也很给力，比较快，还送货上门呢！不过当时不在家就放在驿站了，这次换了一个口味，都是果味的，比较不错，吃了维生素C自己都不长溃疡了，吃完了还会回购的
浏览“维生素c多久吃效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：丰富的维生素c水果
下一篇：复合维生素什么品牌的好
