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维生素c泡腾片小孩能天天喝吗

2024-06-25 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


若安好维生素:维生素c泡腾片小孩能天天喝吗


维生素c泡腾片主要是为了补充人体所需的维生素c,对于小孩来说,如果他们的饮食中维生素c摄入不足,适量补充是可以的。但是,不建议小孩天天都喝,因为过量的维生素c可能会对肠胃造成负担,尤其是对于儿童的消化系统可能不太适应。


若安好维生素:维生素c泡腾片小孩能天天喝吗第 1 部分

一般推荐的剂量是根据孩子的年龄、体重和具体需要来定,最好在医生或营养师的指导下使用。一般来说,6-12岁的孩子每天所需维生素c约是40-60毫克,13-18岁则需要60-75毫克。如果已经达到这个范围,就不需要额外再补充。


若安好维生素:维生素c泡腾片小孩能天天喝吗第 2 部分

另外,维生素c主要存在于新鲜水果和蔬菜中,让孩子养成良好的饮食习惯,多吃富含维生素c的食物,这是最自然也最健康的方式。如果孩子有特殊情况,如抵抗力下降、挑食严重等,才需要考虑适当补充维生素c泡腾片。


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