缺乏维生素k2可以吃什么
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么
维生素k2，也称为维生素k1和维生素k3的同类物，主要存在于动物性食品中，如肉类、蛋黄、奶制品等。如果缺乏维生素k2，可以通过以下食物来补充：
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，富含维生素k2。
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么二、 肉类：红肉（牛肉、羊肉、猪肉）、禽类（鸡肉、鸭肉）也是维生素k2的良好来源。
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么三、 蛋类：尤其是蛋黄，维生素k2含量较高。
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么四、 奶制品：如全脂牛奶、奶酪、酸奶等，虽然含量不如动物肝脏，但仍是不错的补充来源。
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么五、 鱼类：特别是深海鱼，如鲑鱼、鳗鱼等，含有一定量的维生素k2。
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么六、 蘑菇：某些种类的蘑菇，如牛肝菌、香菇，可能含有一定量的维生素k2，但含量不如动物性食品。
除了食物补充，也可以考虑服用维生素k2补充剂，但请在医生或营养师的指导下使用。因为过量摄入维生素k2可能会有潜在风险，尤其是在使用抗凝药物的情况下。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：12支x10盒-送礼送长辈金钙尔奇钙片100钙尔奇碳酸钙d3钙片中老年补钙维生素d
维生素测评：包装完整结实，小朋友很方便饮用，大品牌值得信赖，效果可能需要坚持喝一段时间再来看
维生素买家：瑾**希
维生素套餐：本品2盒（60粒盒）+鱼肝油儿童婴幼儿补充维生素a+d-金钙尔奇碳酸钙D3元素片60片钙片中老年维生素d成人补钙正品
维生素测评：价格是很便宜，但是生产日期是去年的，买之前问了客服一定发今年的生产日期，如果不能的话提前告知，答应的好好的结果收到是21年5月的，还有一年效期。如果介意效期的妈妈还是另选吧～
维生素买家：t**2
维生素套餐：B族100片+维生素C100片【熬夜应酬】-海外善存50岁以上中老年女士复合维生素 b族叶酸VC 碘化钾C275粒
维生素测评：维生素B收到，十多年了，一直用禾博士的维生素类，发货物流都蛮快的，满意
维生素买家：t**5
维生素套餐：2支（4-17岁草莓味）-鲁南维美维佳液体钙维生素DK软胶囊vd3k2儿童孕妇老年成人补钙片
维生素测评：很好的，孩子一直都是喝这个。
维生素买家：浅**城
维生素套餐：【共瓶】西瓜味45g*瓶-效期24/12月 Naturemade天维美中老年男士复合综合维生素22种营养
维生素测评：感觉跟超市里买的味道不太一样，不过还行吧
浏览“缺乏维生素k2可以吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完饭可以吃维生素c片吗女生
下一篇：高锰酸钾和维生素c反应方程式
