小孩每天维生素d摄入量

若安好维生素：小孩每天维生素d摄入量

小孩的维生素d摄入量主要取决于他们的年龄和健康需求。维生素d对儿童骨骼发育非常重要，但过量也可能有副作用。以下是一般推荐的维生素d摄入量：

若安好维生素：小孩每天维生素d摄入量一、新生儿至1岁：每天需要400-600国际单位（iu）的维生素d。

若安好维生素：小孩每天维生素d摄入量二、 1-10岁：每天需要600-800 iu。

若安好维生素：小孩每天维生素d摄入量三、 11-17岁：每天需要800-1000 iu。

这些数值通常指的是通过食物和补充剂获得的维生素d，阳光照射也可以帮助体内合成维生素d，但这取决于地理位置、季节和孩子的皮肤暴露时间。

请记住，具体的剂量可能因孩子个体差异、医疗状况或医生建议而有所不同，所以最好咨询儿科医生来确定你的孩子的具体需求。同时，不要自行给孩子过量补充维生素d，除非在医生指导下进行。

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