儿童每天吃一片维生素c好吗

若安好维生素：儿童每天吃一片维生素c好吗

儿童每天补充维生素c的剂量应该根据其年龄、体重和健康状况来定。一般来说，1-3岁的孩子每日推荐摄入量为40毫克，4-8岁的孩子为60毫克，9-13岁的孩子为75毫克。如果孩子的饮食中已经含有足够的维生素c，比如通过新鲜水果和蔬菜摄入，可能并不需要额外补充。

若安好维生素：儿童每天吃一片维生素c好吗第 1 部分

如果医生或营养师建议给孩子补充维生素c，他们可能会推荐特定的儿童维生素c补充剂，通常是按照儿童的体重来计算剂量的。一片标准的儿童维生素c片可能包含的剂量在50-100毫克之间，所以是否适合每天一片，还需要看具体产品和孩子的个体情况。

若安好维生素：儿童每天吃一片维生素c好吗第 2 部分

总的来说，最好在专业人士的指导下进行维生素补充，以确保孩子的健康和安全。

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