吃什么补充维生素a和e
若安好维生素：吃什么补充维生素a和e
维生素a和e是两种非常重要的营养素，它们对身体的健康有着多种益处。以下是一些富含维生素a和e的食物：
若安好维生素：吃什么补充维生素a和e一、 维生素a：
- 植物性食物：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、甘蓝、芒果、红薯等含有丰富的β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
- 动物性食物：肝脏（如鸡肝、猪肝）、鱼（如三文鱼、鳕鱼）、牛奶和奶制品、鸡蛋黄等都是天然维生素a的良好来源。
若安好维生素：吃什么补充维生素a和e二、 维生素e：
- 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、芝麻等富含维生素e。
- 植物油：如橄榄油、花生油、葵花籽油等。
- 肉类和蛋黄：虽然含量不高，但也有一定含量。
- 水果：如鳄梨和西红柿也含有一定量的维生素e。
建议在日常饮食中多样化摄取这些食物，以确保获得足够的维生素a和e。如果你有特定的营养需求或健康状况，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**哼
维生素套餐：400U*0粒x盒VD+VE60粒1盒【新品】-益固健宠物狗猫通用型硫酸软骨素维生素钙液关节营养补充60ml
维生素测评：家里两个孩子，一大一小一起吃
维生素买家：t**5
维生素套餐：0片x盒|约45天用量【推荐】-伯约猫狗崇净猫咪狗狗通用100片犬猫通用成猫幼猫成犬+复合维生素
维生素测评：是正品，可以查到。物流比较快。
维生素买家：一**七
维生素套餐：【下单多得1盒】9盒*24粒#-馋不腻宠物微量元素片狗狗猫咪异食癖成幼犬泰迪金毛复合维生素
维生素测评：日期还可以，买来备着的那个包装严实
维生素买家：d**a
维生素套餐：1盒装-Aniforte宠物猫咪用全面营养BARF粉多种复合维生素微量元素矿物质
维生素测评：比实体便宜了一倍的价格划算每次都要囤三四盒
维生素买家：张**0
维生素套餐：【周期装】1瓶钙D+2瓶赖氨酸-卫仕狗钙片犬力肠乳钙鲨鱼软骨素维生素微量元素关节舒犬狗卵磷脂
维生素测评：一直都在给孩子吃，效果不错
浏览“吃什么补充维生素a和e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多补充维生素可以增强抵抗力吗
下一篇：哪些食物维生素b12含量最高
