吃了b族维生素尿很黄还很渴
若安好维生素：吃了b族维生素尿很黄还很渴
b族维生素本身不会导致尿液变黄或口渴，但它们是身体正常代谢过程中需要的营养素，如果摄入过多，可能会对身体产生影响。尿液颜色受很多因素影响，包括水分摄入量、食物（如某些水果和蔬菜）的颜色、药物以及肝脏和肾脏功能等。如果你在服用大量b族维生素后出现这种情况，可能是因为你没有足够的水分摄入，或者你的身体正在调整对这些维生素的吸收。
若安好维生素：吃了b族维生素尿很黄还很渴第 1 部分
口渴也可能是身体缺水的表现，尤其是如果你没有相应增加水分摄取。建议你保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水（约2升），并观察尿液颜色是否有所改善。如果尿液颜色持续偏黄，或者伴随其他不适症状，比如尿频、尿痛等，建议及时就医检查，以排除其他可能的健康问题。
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