骨折每天补充多少维生素d
若安好维生素：骨折每天补充多少维生素d
骨折后的维生素d补充量并没有固定的推荐数值，因为个体差异、年龄、体重、饮食习惯以及骨折部位和严重程度等因素都会影响。一般来说，维生素d的主要来源是日光暴露和食物摄取，比如鱼、蛋黄、牛奶等富含维生素d的食物。
若安好维生素：骨折每天补充多少维生素d第 1 部分
如果你的骨折情况需要长期卧床或者无法通过日光暴露获取足够的维生素d，医生可能会建议你额外补充维生素d。通常情况下，成年人每日推荐摄入量为800-1000国际单位（iu），但具体剂量应由医生根据你的具体情况来决定，过量的维生素d摄入并不利于骨骼健康，反而可能导致副作用。
若安好维生素：骨折每天补充多少维生素d第 2 部分
因此，如果你有骨折并且担心维生素d的摄入，最好咨询专业医生或营养师，他们会根据你的身体状况给出最合适的建议。
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