补钙吃维生素什么
若安好维生素：补钙吃维生素什么
补钙时，除了通过食物摄取钙质，也可以适当补充含钙的维生素d，因为维生素d有助于促进钙的吸收。以下是一些常见的维生素d补充剂：
若安好维生素：补钙吃维生素什么一、 **维生素d3（d3）**：这是人体自身可以合成的一种维生素d，主要来源于日光照射。常见的维生素d3补充剂有鱼肝油、强化牛奶和一些维生素d3片剂。
若安好维生素：补钙吃维生素什么二、 **维生素d2（麦角醇）**：虽然不如维生素d3常见，但也是维生素d的一种来源。它主要存在于酵母和某些植物食品中，如蘑菇、强化谷物等。
若安好维生素：补钙吃维生素什么三、 **维生素d滴剂或软胶囊**：这些形式的维生素d通常含有特定的维生素d剂量，可以根据个人需要选择合适的浓度。
在选择维生素d补充剂时，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的剂量，因为过量摄入维生素d也可能对健康产生负面影响。同时，均衡饮食，多晒太阳，也是补充钙和维生素d的重要方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：2瓶成长套餐（孩子爱吃助力成长）-北京同仁堂延青春牌钙维生素D咀嚼片45片/瓶营养素补充剂正品保障
维生素测评：我家孩子吃饭不积极，吃不下，我就听别的宝妈推荐，让吃这个，我就买来试试，感觉效果还是有的，不过要坚持吃。口感挺好的，像奶片似的，孩子喜欢吃。
维生素买家：朱**远
维生素套餐：三瓶装（买二送一多买更划算）-维生素C咀嚼含片儿童学生成人孕妇补充维生素Cvc片
维生素测评：之前都是吃钙片，后来看到有人说液体钙更好吸收，才换的这个，里面含的还有维生素D我专门查一下，可以促进吸收。
维生素买家：情**梦
维生素套餐：50粒x2盒【AD同补双重营养效期至24.12.1】-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素测评：维生素AD从出生到现在一岁半了还在吃着，朗迪的还是第一次买，看看吃着可以不可以。
维生素买家：夜**断
维生素套餐：维生素AD盒装单盒-钙片补钙中老年人官方旗舰店正品维生素d3腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：趁着活动囤起来，无限回购
维生素买家：s**曲
维生素套餐：1瓶体验装-60片-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：味道不错，比普通蛋白棒清爽，淡淡的白桃味一点不腻，两口一个嘎嘣脆。钙片酸奶味的味道也不错
浏览“补钙吃维生素什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：最便宜的维生素c管用吗
下一篇：成年人维生素c摄入量为多少
