什么食物里有维生素d2的成分
若安好维生素：什么食物里有维生素d2的成分
维生素d2，也称为麦角钙化醇，主要存在于以下食物中：
若安好维生素：什么食物里有维生素d2的成分一、 **动物性食品**：鱼肝油、蛋黄、牛奶（强化了维生素d的牛奶）、奶酪、酸奶、鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼等）和某些贝类（如牡蛎）是富含维生素d2的来源。
若安好维生素：什么食物里有维生素d2的成分二、 **植物性食品**：虽然不如动物性食品丰富，但一些植物性食品也可能含有维生素d2，比如某些蘑菇（例如 shiitake 蘑菇在生长过程中可能会被人工照射紫外线以增加其维生素d2含量），以及一些强化了维生素d的谷物和早餐食品。
若安好维生素：什么食物里有维生素d2的成分三、 **补充剂**：由于获取天然维生素d2的困难，许多维生素补充剂会包含人工合成的维生素d2。
需要注意的是，人体自身也可以通过皮肤暴露于阳光下合成维生素d，但在冬季或阳光不足的地方，通过食物摄取维生素d就显得更为重要。如果你担心维生素d摄入不足，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【5瓶】25粒瓶-美国进口迪巧钙维生素D3维生素K2咀嚼片儿童少年孕妇成人补钙正品
维生素测评：比我在药店买的要硬，味道一样
维生素买家：t**9
维生素套餐：多种维生素b片（5瓶）-100粒汤臣倍健液体钙维生素D维生素K1000mg男女中老年补钙软胶囊
维生素测评：对比之后，还是你家最好
维生素买家：t**4
维生素套餐：1盒装-【拍一发五】黄金搭档关节灵钙软胶囊中老年补钙维生素D厂家直发
维生素测评：维D缺乏很久了一直补不上去希望这个能帮到我
维生素买家：t**8
维生素套餐：人气爆款【加锌100ML*20瓶】-北京同仁堂钙维生素D软胶囊成人中老年骨质疏松高含量官方正品
维生素测评：这款乳酸菌口感不错，孩子很喜欢价格也实惠，满意下次继续光顾
维生素买家：t**0
维生素套餐：【两瓶装】补充维生素c-芸璟百合康牌多种B族维生素片60片
维生素测评：发22年的给我，现在24年啦
浏览“什么食物里有维生素d2的成分”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙是维生素d2d3
下一篇：儿童缺乏维生素d会引起症状
