补铁需要配维生素c吗
若安好维生素：补铁需要配维生素c吗
是的，补铁时通常建议同时补充维生素c。这是因为维生素c有助于提高铁的吸收率。当铁和维生素c一起摄入时，可以形成一种更易被身体吸收的形式——亚铁离子。维生素c是一种强抗氧化剂，可以帮助保护铁不被氧化，从而减少铁的损失。所以，如果你在服用铁补充剂或吃富含铁的食物（如红肉、豆类、绿叶蔬菜等），记得搭配一些维生素c丰富的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。但请注意，过量的维生素c可能会影响铁的吸收，所以应按照推荐的剂量来摄取。如果有特殊情况或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**o
维生素套餐：血橙B族复合维生素【10瓶1000片】-血橙复合b族维生素b2b3b12咀嚼片果味男士健身正品复合维生素b族
维生素测评：商品评价淘气值没有1000..上不了会员，特地在网上找了攻略，发现每次确认收货后，只要给出100个字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值的增资长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西，就会复制这段话来评价。还会认真的给出五星好评，只有这样，我的淘气值才会提升，就可以购会员啦。所以看到我的评价的小伙伴不要惊讶哦，像这么有才华的不多见了哟。宝贝不错，可以下手，至于评价，仅供参考，亦可复制哦
维生素买家：t**4
维生素套餐：60片x1盒【体验装】建议盒起购效果更好-GNC健安喜女士40复合维生素综合时光包男士30女性50岁每日营养包
维生素测评：日期新鲜，包装好，期待效果
维生素买家：j**5
维生素套餐：1瓶200粒100天量药店同款正品保证-cenovis萃益维女士复合维生素女性提高新陈代谢加速综合
维生素测评：宝贝质量很好，是正品，服务很好，物流快。
维生素买家：z**6
维生素套餐：12粒*板x1盒（1岁以上）-4盒限时优惠】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：是正品，日期新鲜
维生素买家：张**0
维生素套餐：基础款瓶装（1片补齐8种B族营养）-双鲸维生素ad滴剂50粒1岁以上婴幼儿童补钙药悦而维ad剂非鱼肝油
维生素测评：这次又买了瓶，买第三回了！！！
浏览“补铁需要配维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：swisse女士复合维生素怎么吃
下一篇：维生素c一瓶多少钱才算正常
