钙和维生素d早上吃还是晚上吃
若安好维生素：钙和维生素d早上吃还是晚上吃
钙和维生素D的摄入时间并没有严格的规定，主要取决于个人的生活习惯和吸收情况。一般来说，人体对营养素的吸收不受早晚之分，关键在于保证每天的总摄入量。
若安好维生素：钙和维生素d早上吃还是晚上吃一、 早餐时补充：如果你有空腹吃钙片的习惯，或者想在一天开始时补充能量，早餐后服用是可以的。
若安好维生素：钙和维生素d早上吃还是晚上吃二、 晚餐时补充：如果你觉得饭后更容易吸收，或者想在睡前补充以帮助骨骼修复，那么晚餐后服用也是可以的。
若安好维生素：钙和维生素d早上吃还是晚上吃三、 分散在一天中：你也可以选择将钙和维生素D分成几次小剂量，在一天的不同时间点服用，比如早餐、午餐和晚餐后各一片，这样可以减少可能的胃部不适。
总的来说，最重要的是确保每天达到推荐的钙和维生素D的摄入量，最好是在医生或营养师的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**2
维生素套餐：混合口味【10支】-Swisse女士复合维生素综合营养VB+水飞蓟奶蓟草片120片
维生素测评：小朋友喜欢
维生素买家：t**1
维生素套餐：B族系列维生素【5瓶体巩固装】-PipingRock 复合多维营养片 30片多种维生素综合男士女士专用
维生素测评：北京同仁堂，品质有保证，非常优惠，日常补充维生素B族
维生素买家：p**y
维生素套餐：【2盒】爱乐维复合维生素100片-【0蔗糖】vitafusion无糖女维复合维生素男士女士多维软糖*2瓶
维生素测评：太大颗了，掰成两半特别容易卡嗓子，因为卡住吐了好几次。产品不改进以后不会再买了。
维生素买家：a**9
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【10瓶600片】-拜耳OneADay女士复合维生素B族矿物质片含烟酰胺
维生素测评：他家老顾客了，这次买了两盒一直经常吃的一款晚上睡觉前吃对身体比较友好上次买的两盒已经吃完了效果明显
维生素买家：s**2
维生素套餐：【疗程装】建议补充至岁5盒装*48粒-GloryFeel德国天然活性复合维生素b族男女士180片维生素C
维生素测评：很好，一岁以后一直给宝宝吃这个
浏览“钙和维生素d早上吃还是晚上吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：提高宝宝免疫力的维生素有哪几种
下一篇：复合维生素吃饭时一起吃可以吗
