吃维生素b犯困怎么回事
若安好维生素：吃维生素b犯困怎么回事
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们在身体内有着多种重要的功能，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。
若安好维生素：吃维生素b犯困怎么回事第 1 部分
有时候，服用大剂量的维生素b可能会导致一些副作用，其中包括轻微的疲劳感或困倦。这是因为维生素b族中的某些成分，如b6和b12，过量摄入可以影响神经传导物质的合成，导致神经系统暂时性的抑制，从而使人感到疲倦。另外，如果你的身体已经足够摄取这些维生素，额外补充可能反而会干扰正常的代谢过程。
若安好维生素：吃维生素b犯困怎么回事第 2 部分
如果你在服用维生素b后出现持续的疲劳或者困倦，建议你调整剂量或咨询医生，以确定是否需要减少摄入量或者更换其他更适合你的补充方式。同时，确保你的日常饮食中已摄入足够的维生素b，因为食物是维生素的主要来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：皇**手
维生素套餐：【半年用量】0粒*6盒（送赠品）-【自营】澳洲BLACKMORES澳佳宝血糖平衡片90片含维生素及矿物质
维生素测评：比药店买的便宜多了，旗舰店买正品可靠，吃起来一样，适合囤货，还送了很多赠品，还会再来
维生素买家：任**任
维生素套餐：【盒】维生素AD滴剂胶囊型6粒盒-锌镁片官方旗舰店正品男士促多维健身睾补充剂维生素多元素锌硒片
维生素测评：日期挺新鲜的，买来还没给娃吃。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【周期装】1瓶钙D+2瓶赖氨酸-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d3宝宝补钙vd3DD小滴瓶400IU*2
维生素测评：满满的两大瓶钙片收到了，吃了一粒，没有异味，好吃，保质期很长，岁数大了，该补补钙了，最近感觉膝盖疼，吃完再来追评，价钱也不贵，常年吃也吃得起，有需要的亲们下单吧，还会再买的，客服态度也好，物流也很快！
维生素买家：小**6
维生素套餐：整套礼盒装含全部8个形象包含隐藏款-德国奥适宝儿童综合维生素Orthomol junior复合多维咀嚼含片30天
维生素测评：我抽到了最爱的三眼仔和草莓熊好好看，软糖酸酸甜甜果味很浓一口气干掉一盒
维生素买家：骑**猎
维生素套餐：100mg*0粒x盒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：正品，比店便宜很多
浏览“吃维生素b犯困怎么回事”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童牙龈出血可以吃多种维生素吗
下一篇：川崎维生素c咀嚼片两岁半可以吃吗
