晚上可以吃维生素c和维生素e吗
若安好维生素：晚上可以吃维生素c和维生素e吗
维生素C和维生素E是水溶性和脂溶性维生素，一般来说，人体没有特定的“饭后”或“睡前”服用维生素的规定，你可以根据自己的生活习惯选择在任何时间补充。晚上吃维生素C和维生素E也是可以的。
若安好维生素：晚上可以吃维生素c和维生素e吗第 1 部分
维生素C通常建议在饭后服用，因为这样可以帮助提高吸收率。但如果你觉得晚上更方便，也完全可以。维生素E由于是脂溶性，可以在空腹时或者饭后服用，取决于你的个人选择。
若安好维生素：晚上可以吃维生素c和维生素e吗第 2 部分
不过，无论是哪种维生素，都不建议过量服用，应按照产品说明或者医生的建议来。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士。
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