成年人吃维生素d3每天吃多少克
若安好维生素：成年人吃维生素d3每天吃多少克
成年人每天推荐的维生素d3摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般来说，对于19-50岁的成年人，每日建议摄入量为15微克（600国际单位，iu）；而对于50岁以上的老年人，以及某些特定群体如孕妇、哺乳期妇女或素食者，可能需要更高的剂量，可能达到2000 iu。
若安好维生素：成年人吃维生素d3每天吃多少克第 1 部分
但请注意，这只是一个一般性的建议，具体的摄入量可能会因个体差异、季节、皮肤暴露于阳光的程度等因素而有所调整。如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定最适合你的维生素d3摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：黄**e
维生素套餐：50粒x盒+同款10粒【超值疗程装效期至24.12.1】-【双瓶装】研生之力美国营养维生素b族PQQ细胞能量燃粒瓶B6B12
维生素测评：特价买的很划算宝宝吃星鲨的经常肚子胀这个牌子没有这种情况
维生素买家：k**3
维生素套餐：孕妇钙60片*1瓶（尝试装）-【满赠维C】FANCL40岁女性每日营养包*2复合维生素VBVC
维生素测评：一家人都在吃，买了好几次了，活动也很好
维生素买家：涵**品
维生素套餐：600i+childlife钙镁锌-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：发货快，日斯新鲜，客服态度好，给宝宝每天吃一滴，可以促进钙吸收，吃完再回购
维生素买家：滚**4
维生素套餐：400U*60粒x5盒星鲨维生素AD-【自营】Stada维生素维b12甲钴胺vb族维生素b12提神醒脑口服液
维生素测评：收到很好。
维生素买家：t**6
维生素套餐：桔色-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素B矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品
维生素测评：很适合免疫力低下的人帮助提升免疫力呀，我前段时间感冒吃药好的也慢，然后从维C到了这几天一直再吃，现在已经感觉好多了
浏览“成年人吃维生素d3每天吃多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b素维生素功能主治
下一篇：怀孕能不能吃维生素c片
