维生素b和维生素c能同时服用吗
若安好维生素：维生素b和维生素c能同时服用吗
维生素B和维生素C可以同时服用，而且它们通常在日常饮食中就可能同时存在。维生素B族包括多种水溶性维生素（如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12），而维生素C是一种水溶性抗氧化维生素。
若安好维生素：维生素b和维生素c能同时服用吗第 1 部分
同时摄取这两种维生素可以帮助身体更好地吸收和利用。例如，维生素C可以增强身体对B族维生素的吸收，因为维生素C可以促进肠道对食物中铁和B族维生素的吸收。然而，尽管可以同时服用，但也不需要刻意去同时补充，因为正常饮食中就可以获取足够的营养。
若安好维生素：维生素b和维生素c能同时服用吗第 2 部分
如果你正在服用特定的维生素补充剂，最好还是遵循医生或营养师的建议，以确保剂量适当且不会产生任何不良反应。特别是如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，可能需要调整补充剂的使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：青**榆
维生素套餐：100片x瓶-【】Swisse女性复合维生素片提高女士综合免疫力抵抗力
维生素测评：还不错，按最大剂量吃的，这个复合里没有其他微量元素，vb多了也是随尿液排出了，不怕累积，吃了会有精神一点，推荐备考的
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素c1瓶-Swissehair维生素b6防脱发生发胶囊女士b7内调增发密发养发保健品
维生素测评：帮忙朋友买的，第一次回购
维生素买家：y**g
维生素套餐：共180粒】60粒*1盒+12粒*10盒-gnc健安喜女士每日营养包女性复合维生素30+40+时光包
维生素测评：和药店卖的一样，但介格便宜，吃着味道不错，很满意。
维生素买家：曾**力
维生素套餐：5盒特惠装（一岁以下）-可维思婴幼儿维生素ad滴剂D3软胶囊儿童vd3新生儿宝宝VK2助钙吸收
维生素测评：和医院买的一样的，这里价格也比较实惠，值得购买
维生素买家：t**3
维生素套餐：15gx盒-【k姐推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌敏宝多种复合维生素螯合补锌
维生素测评：效果非常不错哦！很满意！有需要的可以放心购买哦！推荐
浏览“维生素b和维生素c能同时服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多维元素片和单独的维生素哪个好
