什么人需要补充维生素和矿物质
若安好维生素：什么人需要补充维生素和矿物质
以下几种人群通常需要额外补充维生素和矿物质：
若安好维生素：什么人需要补充维生素和矿物质一、 年龄相关：儿童、青少年和老年人。儿童在生长发育期，需要大量的营养素支持身体发育；青少年处于快速生长阶段，对各种维生素和矿物质的需求也较大。老年人随着年龄增长，吸收功能可能减弱，身体对某些营养素的需求可能不如同龄健康者。
若安好维生素：什么人需要补充维生素和矿物质二、 饮食不均衡：素食者或长期饮食单一的人群，可能会缺乏某些只能通过食物摄取的维生素和矿物质，如维生素B12、铁、锌等。
若安好维生素：什么人需要补充维生素和矿物质三、 患病者：一些疾病可能会影响人体对营养素的吸收，例如胃肠道疾病、肾病、糖尿病等。
若安好维生素：什么人需要补充维生素和矿物质四、 孕妇和哺乳期妇女：她们需要为胎儿或婴儿提供足够的营养，所以对维生素和矿物质的需求会增加。
若安好维生素：什么人需要补充维生素和矿物质五、 运动员和高强度劳动者：他们由于大量出汗和消耗能量，身体对电解质（如钙、钾）和某些维生素（如维生素C）的需求会增加。
若安好维生素：什么人需要补充维生素和矿物质六、 压力大、经常熬夜的人：这可能导致体内某些维生素（如维生素B族）的消耗增加。
请注意，虽然这些人群可能需要补充，但最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素和矿物质也可能对健康产生负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吴**4
维生素套餐：【1岁以下】1盒装-美国拜耳One A Day男士复合维生素维B维D锌多维100粒/瓶
维生素测评：买了三盒，包装严实，看起来还不错，还没有试吃，等试过再来追评。
维生素买家：十**子
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+南岛葡萄糖酸锌片-Fakiro美国生物素片乌黑养发男女复合维生素b6b7胶囊进口
维生素测评：发货速度，包装完整，物美价廉～
维生素买家：观**阳
维生素套餐：收藏加购=优先发货-vitafusion复合维生素女士软糖提高免疫力增强免疫力营养品
维生素测评：价格实惠很好就是含量不高
维生素买家：t**9
维生素套餐：夫妻同调进阶营养-拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素烟酰胺提气色vb60S
维生素测评：感觉对促排有帮助，今天刚查到怀孕，*巢早衰的姐妹可以试试，买回来给安排的专家还配了个别药一起，已经推荐给闺蜜了
维生素买家：m**5
维生素套餐：50粒1岁以上x盒|约5个月用量-【郑钦文推荐】Swisse斯维诗升级版女士复合维生素120片
维生素测评：后悔买多了，医生说食物中容易获取维生素A可以不用补，但是维生素D还是要吃的
浏览“什么人需要补充维生素和矿物质”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族吃多久算长期服用
下一篇：复合维生素可以治白头发吗
