维生素k2的食物和水果
若安好维生素：维生素k2的食物和水果
维生素K2，又称为麦角固醇，主要存在于动物性食品中，植物性食物中的含量相对较少。以下是一些富含维生素K2的食物：
若安好维生素：维生素k2的食物和水果一、 动物性食品：
- 肉类：红肉（牛肉、羊肉、猪肉）、禽肉（鸡肉、鸭肉）、内脏（肝脏、心脏、肾脏）等是维生素K2的良好来源。
- 蛋类：鸡蛋黄含有一定量的维生素K2。
- 奶制品：部分发酵的乳制品，如软质奶酪、酸奶等，含有一定量的维生素K2。
若安好维生素：维生素k2的食物和水果二、 水果：
- 植物性食物中维生素K2含量不高，但一些绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、芥菜、油菜等）在发酵过程中会产生一些维生素K2，虽然量不大。
请注意，尽管某些植物性食物在发酵过程中可能会产生维生素K2，但其含量仍然远低于动物性食品。因此，如果你需要补充维生素K2，动物性食品通常是更好的选择。如果你是素食者或者出于其他原因选择植物性饮食，可能需要通过膳食补充剂来确保摄入足够的维生素K2。在任何情况下，都应保持均衡饮食，并在必要时咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【眼干涩-夜盲症-皮肤粗糙】加强型10000U高含量维生素A-100粒-中沃体质等渗电解质水1L*12瓶整箱西柚味快速补水补充维生素饮料
维生素测评：是正品，而且吃了身体很舒服，没有不良反应，我会坚持吃的！
维生素买家：爱**狸
维生素套餐：西瓜味500g（送同款20g）-冻干寿司狗狗零食鸡肉鸭肉三文鱼果蔬卷猫犬通用补充维生素营养
维生素测评：家里面的都很喜欢吃
维生素买家：d**3
维生素套餐：400U*50粒x1盒-维生素e乳正品身体乳眼霜颈霜小样护肤品旗舰店天猫u优先试用入口
维生素测评：很不错，朋友推荐来的，身边很多人都有在吃这款。
维生素买家：璐**城
维生素套餐：1件-北京同仁堂祛斑美容养颜胶囊去黄褐斑葡萄籽大豆提取物补维生素E
维生素测评：很不错，是大牌子呢，可以补充维生素D，也可以补充钙，康恩贝牌是个大牌子，是很好的保健品。昨天刚拿到还没吃，但是我就不喜欢吃水果，然后我觉得人体所需还是得补充就买了，希望大家身体都能健健康康的哈。是软胶囊质地的，应该是直接吞咽的钙片
维生素买家：剁**腿
维生素套餐：0粒x盒-益生碱辅酶q10国产维生素E软胶囊
维生素测评：收到货啦，给孩子买的，先试试啊
浏览“维生素k2的食物和水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老人能长期吃维生素c吗
下一篇：两岁宝宝可以吃维生素b2吗为什么
